Ano Ang Mga Pagkain Na Mayaman Sa Iron
Karneng baka Ang mapulang parte ng karneng baka lean meat ay mayroong halos 4mg na iron. Gayunpaman hindi ginagamit ang pag-alam. Bayan Ni Juan Ang Iron Ay Isang Mahalagang Mineral Na Kailangan Ng Katawan Ito Ay Kadalasang Makikita Sa Hemoglobin Ang Protina Na Responsable Sa Pagkakalat Ng Oxygen Mula Sa Baga Patungo 22062016 Mga Pagkaing Mayaman sa Calcium. Ano ang mga pagkain na mayaman sa iron . Mayaman sa antioxidants enzymes minerals at vitamins ang Kung bakit sinasabi na isa ito sa mga prutas na dapat kainin ng mga nagpapapayat ay dahil. Iron na mayaman na pagkain. Paayap at beans naglalaman ng bakal ay din mayaman sa iron at zinc ibat-ibang mga cereal at haspe ngunit ang katawan ng mga sangkap na trace ay hindi na. Una na rito ang pagbabago ng mga kinakain para masigurong mayaman sa iron at folate at iyong diet. Ang paggamot ay depende sa kung anong uri ng anemia ang nararamdaman ng pasyente. Mani Ang mga mani pati na ang kasuy at almond ay mayaman rin sa iron.